간 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식
간 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식간은 우리 몸의 중요한 장기로, 해독, 대사 조절, 면역 기능 등 여러 가지 중요한 역할을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 지방간, 간염, 간경변 등 다양한 간 질환에 걸릴 위험이 높아지기 때문에 미리 간 건강을 지키는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 간에 좋은 10가지 음식과 피해야 할 5가지 음식을 소개하겠습니다. 간 기능 저하의 원인간 기능이 저하되는 주된 원인은 과도한 음주와 간염 바이러스입니다. 그 외에도 대사 이상, 영양 불량, 약물, 비만 등이 간 기능 저하의 원인으로 작용할 수 있습니다. 간 기능이 떨어지면 해독, 대사, 면역 기능이 저하되고 혈액 응고 기능이 감소하여 구토, 피로, 식욕 부진, 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 간에 좋은 음식 ..
2024. 7. 30.
