반응형 물마시기1 만성탈수 증상! 당신도 모르는 피로의 진짜 원인. 혹시 당신도 모르는 피로의 진짜 원인, 만성탈수? 혹시 요즘 들어 몸이 늘 피곤하고, 머리는 멍하며, 피부는 푸석푸석하다고 느끼시나요? 충분히 잠을 잤는데도 아침에 개운하지 않고, 오후만 되면 쏟아지는 졸음에 허덕이는 건 아닐까요? 많은 분들이 이러한 증상을 스트레스나 과로탓으로 돌리곤 합니다. 물론 스트레스와 과로도 큰 원인이지만, 의외로 간과하기 쉬운 진짜 범인이 있습니다. 바로 만성탈수입니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물. 이 중요한 물이 부족하면 우리 몸은 비상사태에 돌입하고, 그 결과 다양한 이상 신호를 보내게 됩니다. 다음 질문에 3가지 이상 해당된다면, 당신도 모르는 사이 만성탈수일 수 있습니다. 하루 소변 횟수가 4회 이하이거나 소변 양이 50.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
