반응형 비만탈출1 덜 먹고 더 움직여도 소용없다면? 당신의 몸이 망가진 증거! 덜 먹고 더 움직여도 소용없다면? 당신의 몸이 망가진 증거!왜 노력해도 살이 빠지지 않을까?“나는 진짜 덜 먹고 더 움직이는데 왜 살이 안 빠질까?”이 글을 읽는 당신이라면 분명 이 문장에 깊이 공감하고 계실 겁니다. 저 역시 그랬으니까요. 샐러드를 씹고 또 씹으며 ‘이게 다 나를 위한 거야’라고 되뇌고, 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 헬스장에 가서 땀을 비 오듯 흘려도… 다음 날 아침, 체중계 위에 올라서면 숫자는 변함없거나, 오히려 늘어 있는 마법 같은 상황에 좌절하곤 했습니다.‘내가 노력이 부족한가?’, ‘의지가 약한 걸까?’ 하는 자책감에 빠지기도 했죠.분명 세상은 많이 먹고 운동을 안 해서 살이 찐다고 말합니다. 하지만 전 그 진리가 저에게는 통하지 않는다는 사실에 혼란스러웠습니다. 남들보다 훨씬 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
