생강차2 기관지에 좋은 차 5가지 요즘같이 미세먼지가 많은 날엔 목이 칼칼해지고 기침이 자주 하게 되는데 이럴때일수록 물을 많이 마셔야하는데 그냥 물보다는 기관지에 좋은 차를 마시면 더욱 좋겠죠? 그래서 준비했습니다! 기관지에 좋은 차 5가지! 지금부터 소개해드릴게요~ 목차 1.도라지차 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 가래를 삭히고 혈당과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 해요. 또한 칼슘 철분 무기질 비타민 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어있어 면역력 향상 및 피로회복에도 도움이 된다고 합니다. 특히나 폐기능 강화에 탁월하기 때문에 천식환자에게도 좋다고 하네요. 도라지차는 어떻게 먹나요? 도라지는 주로 차로 많이 먹는데요, 물 1L에 말린 도라지 10g~20g 을 넣고 끓여주면 됩니다. 너무 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 적당히 .. 2023. 3. 23. 생강차의 효능과 부작용 기온이 떨어지면 사람들은 따뜻하고 건강한 체온을 유지하기 위해 따뜻한 음료를 찾게 된다. 생강차는 감기 예방과 치료에 가장 인기 있는 차 중 하나이며, 몸을 따뜻하게 하는 것 외에도 다양한 효능이 있다고 알려져 있고 그래서 생강은 수세기 동안 많은 질병에 대한 자연 요법으로 사용되어 왔다. 오늘은 생강차의 10가지 주요 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠다. 생강의 부작용 생강은 몸에 좋지만 몸에 열이 많은 사람, 위와 십이지장에 궤양이나 염증이 있는 사람, 고혈압 환자, 불면증 환자는 생강 섭취를 피해야 한다고 한다. 생강은 위액 분비를 자극하여 위 점막을 자극하고 위장에 압력을 가할 수 있다. 임산부는 생강을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 한다는 점도 참고하길 바란다. 생강차의 효능 1. 면역 체계.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
