오미자차1 기관지에 좋은 차 5가지 요즘같이 미세먼지가 많은 날엔 목이 칼칼해지고 기침이 자주 하게 되는데 이럴때일수록 물을 많이 마셔야하는데 그냥 물보다는 기관지에 좋은 차를 마시면 더욱 좋겠죠? 그래서 준비했습니다! 기관지에 좋은 차 5가지! 지금부터 소개해드릴게요~ 목차 1.도라지차 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 가래를 삭히고 혈당과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 해요. 또한 칼슘 철분 무기질 비타민 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어있어 면역력 향상 및 피로회복에도 도움이 된다고 합니다. 특히나 폐기능 강화에 탁월하기 때문에 천식환자에게도 좋다고 하네요. 도라지차는 어떻게 먹나요? 도라지는 주로 차로 많이 먹는데요, 물 1L에 말린 도라지 10g~20g 을 넣고 끓여주면 됩니다. 너무 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 적당히 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
