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아로마 오일의 종류와 효능 아로마 오일의 효능은 기분 좋은 향기 그 이상입니다. 아로마 오일은 여드름, 물집, 습진, 무좀 등 다양한 피부 문제에 대한 천연 치료제를 제공합니다. 아로마 오일은 항균 및 항염 작용을 통해 자극받은 피부를 진정시키고 트러블을 줄일 수 있습니다. 지금부터 다양한 아로마 오일의 장점과 활용법을 살펴보겠습니다. 1. 페퍼민트 오일 페퍼민트 오일은 치과용 제품에 상쾌한 향을 제공할 뿐만 아니라 항진균, 항박테리아, 항바이러스 성분이 있어 스킨케어에 도움이 됩니다. 팁: 페퍼민트 오일이 함유된 립밤을 바르면 트고 갈라진 입술을 치료하고 갈라진 부위를 치료할 수 있습니다. 2. 라벤더 오일 향기롭고 기분을 진정시키는 향으로 잘 알려진 라벤더 오일은 항균 및 항바이러스 특성으로도 사용됩니다. 물린 상처, 긁힌 상.. 2023. 5. 16.
당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 인슐린 분비가 부족하거나 정상적으로 기능하지 못하여 혈당 수치가 높은 대사 질환입니다. 당뇨병 환자가 섭취하는 음식은 혈당 수치에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식 여주 카로틴이 함유되어 있어 인슐린 분비를 자극하고 포도당을 신체의 모든 부위로 보내 혈당 수치를 낮춰줍니다. 비트 베타인 성분은 혈당 수치를 낮추고 인슐린의 빠른 방출을 억제하며 혈전 형성을 방지하고 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다. 현미 섬유질이 풍부하여 특히 통곡물과 함께 섭취하면 혈당 수치를 쉽게 조절할 수 있습니다. 그릭 요거트 단백질이 풍부하고 췌장을 건강하게 유지하며 당뇨병 증상을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 돼지 감.. 2023. 5. 2.
코골이의 원인과 줄이는 방법 코골이는 대부분의 사람들이 겪는 일시적인 현상이며, 심각한 질환이 아닙니다. 그러나 만약 코골이가 지속되면, 수면 부족으로 인한 체력 저하, 기억력 감퇴, 집중력 저하, 심리적 스트레스, 혈압 상승, 심장 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서, 코골이를 줄이는 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 목차 코골이의 원인 첫째, 비만 또는 과체중인 경우에는 지방이 목 주변에 쌓여 호흡을 방해할 수 있습니다. 둘째, 나이가 들면서 인대가 약해지고, 목 주변 근육의 경직성이 감소하여 코골이가 생길 수 있습니다. 셋째, 알레르기성 비염이나 비강 폐쇄증, 기관지 천식 등 호흡기계 질환으로 인해 코와 기도가 막히면 코골이가 생길 수 있습니다. 넷째, 술을 마시거나 흡연을 하면 목 주변 근육이 이완되어 코골이.. 2023. 4. 30.
2023 근로자 휴가지원사업 추가 모집 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 끝났습니다. 드디어 이번 여름부터는 자유롭게 휴가를 떠날 수 있다는 이야기 입니다. 하지만 막상 휴가를 떠나려면 비용이 부담스러운 현실입니다. 정부와 기업이 근로자의 국내여행 경비를 지원해 주는 사업이 있습니다. 여름휴가를 계획하고 계시는 직장인이라면 꼭 필요한 정보이니 잘 활용해 보시기 바랍니다. 근로자 휴가지원사업 참여 신청하시고 최대40만원 휴가지원금 받아가세요!!! 목차 근로자 휴가지원사업이란? 근로자 휴가지원사업 참여대상 근로자 휴가지원사업의 대상자는 중소기업 및 소상공인, 중견기업과 사회복지법인, 비영리민간단체의 근로자입니다. 소상공인과 사회복지법인 및 시설은 대표도 참여할 수 있습니다. 근로자 휴가지원사업 참여 신청 절차 근로자 휴가지원사업은 정부가 10만.. 2023. 4. 26.
2023 인천 어린이날 행사 지난 몇 년간 코로나19로 인해 많은 것들이 불편하고 힘들었지만 그중 특히 안타까웠던 것은 아이들이 야외활동을 마음껏 하지 못하는 것이었습니다. 이제 마스크도 벗고 자유롭게 야외 활동이 가능해진 상황에서 처음으로 맞이하는 어린이날입니다. 101번째 어린이날을 맞아서 인천지역에서 열리는 어린이날 행사를 소개하겠습니다. 목차 2023년 검단선사박물관 선사문화 체험행사 - 일시: 2023년 5월 5일 금요일 10시~17시 (3회 운영) 1회: 10시~12시 (15가족) 2회: 13시~15시 (15가족) 3회: 15시~17시 (15가족) - 장소: 검단선사박물관 전시실 및 교육실 등 - 참가대상: 어린이 동반 가족(1가족 최대 4인) - 체험내용 선사시대 나만의 머그컵 만들기 빗살무늬토기 태양광 조명 만들기 족.. 2023. 4. 18.
족저근막염 증상과 원인, 치료법 족저근막염은 발바닥에 위치한 조직인 족저근막에 염증이 생기거나 손상되었을 때 발생하는 질환입니다. 발뒤꿈치에 심한 통증을 유발하여 걷기 어렵게 만들 수 있습니다. 남성보다 여성에게 더 흔하며 걷는 것을 방해하고 무릎, 엉덩이 및 척추 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 목차 족저근막염 증상 족저근막염은 흔한 질환이며 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 여성에게 남성보다 두 배 더 자주 발생하며 대부분의 통증은 발 뒤꿈치 안쪽과 발 안쪽에서 느껴집니다. 족저근막염의 특징은 아침에 몇 걸음만 걸어도 수면 중에 수축한 족저근막이 펴지면서 극심한 통증을 유발한다는 것입니다. 장시간 서 있거나 걸을 때 시간이 지남에 따라 통증과 뻣뻣함이 증가합니다. 증상이 악화되면 걷기가 어려워지고 무릎, 엉덩이, 척추에 문.. 2023. 4. 18.
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