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경기도 청년 노동자 통장 지원 자격 및 신청 방법 경기도에 거주하는 청년(만 18세 ~ 만 34세) 노동자라면 누구나 매달 10만 원을 저축하면 2년 후 580만 원의 목돈을 만들 수 있는 경기도 청년 노동자 통장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 경기도에 거주하는 청년 노동자라면 최대 580만원 목돈을 만들 수 있는 경기도 청년 노동자 통장 신청하세요! 1. 신청대상 공고일 기준 만 18세 이상 ~ 만 34세 이하의 주민등록상 주소지가 경기도인 청년(단, 병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장) 2. 지원내용 매월 10만 원 저축 시 2년 후 최대 580만 원(480만원 현금 + 100만 원 지역화폐) 지급 3. 신청기간 2023. 5. 19.(금) 09:00 ~ 6.5.(월) 18:00 4. 신청방법 온라인 신청만 가능합니다. 아래의 링크를 클릭하셔서 .. 2023. 5. 28.
당뇨병 초기 증상 7가지 당뇨병은 신체가 음식을 에너지로 사용하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨병이 있는 경우 신체는 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 못합니다. 높은 혈당 수치는 심장병, 뇌졸중, 실명 및 신장병을 포함한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 조절하기 위해 약물, 운동 및 건강한 식단을 포함한 치료를 받는 것이 중요합니다. 당뇨병이 걱정된다면 식단부터 신경 쓰셔야 합니다. 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 참고하셔서 식단을 개선하시고 당뇨병을 관리해 보세요. 당뇨병을 관리하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. - 약물 복용: 의사가 처방한 경우 약을 복용하십시오. - 건강한 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 건강한 식단을.. 2023. 5. 22.
'국민체력 100'에서 체력관리 받으시고 스포츠활동 인센티브 받으세요 국민체육진흥공단은 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정 · 평가를 하여 운동 상담 및 처방을 하기 위해 국민체력 100 서비스를 실시합니다. 국민체력 100에 참가한 모든 국민들에게는 다양한 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있습니다.. 국민체력 100 홈페이지에서 회원가입만 해도 문화상품권으로 교환가능한 포인트를 1,000점 적립해 줍니다. 연간 최대 50,000포인트까지 적립 가능한 스포츠활동 인센티브를 적립해 보세요. 국민체력 100이란? 최근 국민체력실태조사 결과에 의하면 비만 관련 지표 증가 및 체력저하로 인해 국가에 의한 대국민 체력관리서비스를 제공할 필요성이 증가하고 있습니다. 조사에.. 2023. 5. 18.
아로마 오일의 종류와 효능 아로마 오일의 효능은 기분 좋은 향기 그 이상입니다. 아로마 오일은 여드름, 물집, 습진, 무좀 등 다양한 피부 문제에 대한 천연 치료제를 제공합니다. 아로마 오일은 항균 및 항염 작용을 통해 자극받은 피부를 진정시키고 트러블을 줄일 수 있습니다. 지금부터 다양한 아로마 오일의 장점과 활용법을 살펴보겠습니다. 1. 페퍼민트 오일 페퍼민트 오일은 치과용 제품에 상쾌한 향을 제공할 뿐만 아니라 항진균, 항박테리아, 항바이러스 성분이 있어 스킨케어에 도움이 됩니다. 팁: 페퍼민트 오일이 함유된 립밤을 바르면 트고 갈라진 입술을 치료하고 갈라진 부위를 치료할 수 있습니다. 2. 라벤더 오일 향기롭고 기분을 진정시키는 향으로 잘 알려진 라벤더 오일은 항균 및 항바이러스 특성으로도 사용됩니다. 물린 상처, 긁힌 상.. 2023. 5. 16.
당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 인슐린 분비가 부족하거나 정상적으로 기능하지 못하여 혈당 수치가 높은 대사 질환입니다. 당뇨병 환자가 섭취하는 음식은 혈당 수치에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식 여주 카로틴이 함유되어 있어 인슐린 분비를 자극하고 포도당을 신체의 모든 부위로 보내 혈당 수치를 낮춰줍니다. 비트 베타인 성분은 혈당 수치를 낮추고 인슐린의 빠른 방출을 억제하며 혈전 형성을 방지하고 혈액을 정화하는 데 도움이됩니다. 현미 섬유질이 풍부하여 특히 통곡물과 함께 섭취하면 혈당 수치를 쉽게 조절할 수 있습니다. 그릭 요거트 단백질이 풍부하고 췌장을 건강하게 유지하며 당뇨병 증상을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 돼지 감.. 2023. 5. 2.
코골이의 원인과 줄이는 방법 코골이는 대부분의 사람들이 겪는 일시적인 현상이며, 심각한 질환이 아닙니다. 그러나 만약 코골이가 지속되면, 수면 부족으로 인한 체력 저하, 기억력 감퇴, 집중력 저하, 심리적 스트레스, 혈압 상승, 심장 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서, 코골이를 줄이는 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 목차 코골이의 원인 첫째, 비만 또는 과체중인 경우에는 지방이 목 주변에 쌓여 호흡을 방해할 수 있습니다. 둘째, 나이가 들면서 인대가 약해지고, 목 주변 근육의 경직성이 감소하여 코골이가 생길 수 있습니다. 셋째, 알레르기성 비염이나 비강 폐쇄증, 기관지 천식 등 호흡기계 질환으로 인해 코와 기도가 막히면 코골이가 생길 수 있습니다. 넷째, 술을 마시거나 흡연을 하면 목 주변 근육이 이완되어 코골이.. 2023. 4. 30.
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