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데일 카네기의 5가지 원칙 : 인간관계에서의 효과적인 소통 방법 데일 카네기의 인간관계론을 기반으로, 인간관계에서 효과적인 소통 방법을 알아보고자 합니다. 이 포스팅에서는 데일 카네기가 제시한 5가지 원칙을 소개하며, 상호 이해와 긍정적인 대화를 통해 인간관계를 향상하는 방법을 알려드립니다. 데일 카네기의 5가지 원칙 인간관계는 우리 삶에서 가장 중요하면서도 복잡한 측면 중 하나입니다. 우리는 사회적인 존재로서 다른 사람들과 상호작용하며 소통해야 합니다. 그러나 종종 소통의 어려움으로 인해 인간관계가 어긋나거나 갈등이 발생하기도 합니다. 이러한 문제를 해결하고, 더 풍요로운 인간관계를 구축하기 위해 데일 카네기의 인간관계론에서 배울 수 있는 효과적인 소통 방법을 알아보고자 합니다. 1. 관심을 기울이세요 상대방에게 관심을 가지고 그들의 이야기에 진심으로 귀 기울이는 .. 2023. 6. 29.
건강에 도움을 주는 다재다능한 신비의 과일 토마토의 놀라운 효능! 토마토는 일상에서 흔히 볼 수 있는 과일 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 토마토를 단순히 식재료로만 생각하고 있을 수 있습니다. 최근 TV예능 프로그램에 비뇨기과 전문의 홍성우(aka 꽈추형)씨가 출연해서 토마토가 건강에 얼마나 좋은지에 대해서 이야기하기도 했는데요. 이 글에서는 토마토의 놀라운 효능과 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향을 알아보도록 할 테니 잘 읽어 보시기 바랍니다. 토마토의 효능 1. 전립선 암 예방 잘 익은 토마토에는 항산화 작용과 항암 효과가 있는 라이코펜 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데요. 이 라이코펜과 비타민 E를 함께 사용하면 전립선 암세포의 증식억제 효과가 더 높게 나타나는 것으로 연구결과가 나왔습니다. 논문에 따르면 라이코펜을 투여한 실험군에서 전립선 암세포 증식.. 2023. 6. 21.
인후통에 좋은 음식 7가지 인후통은 불쾌한 증상 중 하나로, 그 원인은 세균과 바이러스에 의한 감염일 수 있습니다. 다행히도 자연에서는 인후통을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 다양한 식품들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 인후통 증상 완화에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 기관지가 안좋아 목이 칼칼하고 기침을 자주 한다면 따뜻한 차를 마시는게 증상을 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기관지에 좋은 차 5가지를 소개하는 글이니 읽어보시고 증상 완화에 도움을 받아보세요. 인후통에 좋은 음식 7가지 1. 꿀 꿀은 항균과 항염 작용이 있어 인후통을 유발하는 세균과 바이러스를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 꿀은 목의 통증을 완화하고 진정시키는 효과가 있기때문에 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시거나, 꿀을 바른 핫팩을 목에 .. 2023. 5. 31.
경기도 청년 노동자 통장 지원 자격 및 신청 방법 경기도에 거주하는 청년(만 18세 ~ 만 34세) 노동자라면 누구나 매달 10만 원을 저축하면 2년 후 580만 원의 목돈을 만들 수 있는 경기도 청년 노동자 통장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 경기도에 거주하는 청년 노동자라면 최대 580만원 목돈을 만들 수 있는 경기도 청년 노동자 통장 신청하세요! 1. 신청대상 공고일 기준 만 18세 이상 ~ 만 34세 이하의 주민등록상 주소지가 경기도인 청년(단, 병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장) 2. 지원내용 매월 10만 원 저축 시 2년 후 최대 580만 원(480만원 현금 + 100만 원 지역화폐) 지급 3. 신청기간 2023. 5. 19.(금) 09:00 ~ 6.5.(월) 18:00 4. 신청방법 온라인 신청만 가능합니다. 아래의 링크를 클릭하셔서 .. 2023. 5. 28.
당뇨병 초기 증상 7가지 당뇨병은 신체가 음식을 에너지로 사용하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨병이 있는 경우 신체는 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 못합니다. 높은 혈당 수치는 심장병, 뇌졸중, 실명 및 신장병을 포함한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 조절하기 위해 약물, 운동 및 건강한 식단을 포함한 치료를 받는 것이 중요합니다. 당뇨병이 걱정된다면 식단부터 신경 쓰셔야 합니다. 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 참고하셔서 식단을 개선하시고 당뇨병을 관리해 보세요. 당뇨병을 관리하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. - 약물 복용: 의사가 처방한 경우 약을 복용하십시오. - 건강한 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 건강한 식단을.. 2023. 5. 22.
'국민체력 100'에서 체력관리 받으시고 스포츠활동 인센티브 받으세요 국민체육진흥공단은 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정 · 평가를 하여 운동 상담 및 처방을 하기 위해 국민체력 100 서비스를 실시합니다. 국민체력 100에 참가한 모든 국민들에게는 다양한 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있습니다.. 국민체력 100 홈페이지에서 회원가입만 해도 문화상품권으로 교환가능한 포인트를 1,000점 적립해 줍니다. 연간 최대 50,000포인트까지 적립 가능한 스포츠활동 인센티브를 적립해 보세요. 국민체력 100이란? 최근 국민체력실태조사 결과에 의하면 비만 관련 지표 증가 및 체력저하로 인해 국가에 의한 대국민 체력관리서비스를 제공할 필요성이 증가하고 있습니다. 조사에.. 2023. 5. 18.
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