생활정보/건강정보32 인후통에 좋은 음식 7가지 인후통은 불쾌한 증상 중 하나로, 그 원인은 세균과 바이러스에 의한 감염일 수 있습니다. 다행히도 자연에서는 인후통을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 다양한 식품들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 인후통 증상 완화에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 기관지가 안좋아 목이 칼칼하고 기침을 자주 한다면 따뜻한 차를 마시는게 증상을 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기관지에 좋은 차 5가지를 소개하는 글이니 읽어보시고 증상 완화에 도움을 받아보세요. 인후통에 좋은 음식 7가지 1. 꿀 꿀은 항균과 항염 작용이 있어 인후통을 유발하는 세균과 바이러스를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 꿀은 목의 통증을 완화하고 진정시키는 효과가 있기때문에 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시거나, 꿀을 바른 핫팩을 목에 .. 2023. 5. 31. 생강차의 효능과 부작용 기온이 떨어지면 사람들은 따뜻하고 건강한 체온을 유지하기 위해 따뜻한 음료를 찾게 된다. 생강차는 감기 예방과 치료에 가장 인기 있는 차 중 하나이며, 몸을 따뜻하게 하는 것 외에도 다양한 효능이 있다고 알려져 있고 그래서 생강은 수세기 동안 많은 질병에 대한 자연 요법으로 사용되어 왔다. 오늘은 생강차의 10가지 주요 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠다. 생강의 부작용 생강은 몸에 좋지만 몸에 열이 많은 사람, 위와 십이지장에 궤양이나 염증이 있는 사람, 고혈압 환자, 불면증 환자는 생강 섭취를 피해야 한다고 한다. 생강은 위액 분비를 자극하여 위 점막을 자극하고 위장에 압력을 가할 수 있다. 임산부는 생강을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 한다는 점도 참고하길 바란다. 생강차의 효능 1. 면역 체계.. 2023. 2. 22. 몸과 마음을 진정 시켜주는 카모마일 차의 효능 카모마일 차는 진정 효과가 있는 것으로 알려진 인기 허브 차이다. 카모마일 차는 카모마일 식물의 말린 꽃으로 만들어지며 수세기 동안 의학적 특성으로 사용되어 왔다. 이 차는 항산화 물질의 훌륭한 공급원이며 여러 가지 방법으로 신체에 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 이번 포스팅에서는 카모마일 차의 효능과 일상 생활에 카모마일 차를 마셔야 하는 이유를 살펴볼 것이다. 카모마일 차란 무엇인가? 카모마일 차는 카모마일 식물의 말린 꽃으로 만든 허브 차이다. 이 식물은 국화과에 속하며 유럽과 아시아가 원산지이다. 카모마일 차는 부드럽고 달콤한 맛이 나며 다양한 질병에 대한 자연 요법으로 자주 사용되는데 티백, 말린 꽃 형태로 판매되며 신선한 카모마일 꽃을 사용하여 집에서 직접 만들 수도 있다. 카모마일 차의 효능.. 2023. 2. 17. 비염의 원인과 증상 완화에 도움이 되는 음식 코 점막의 염증성 질환인 비염은 치료가 까다롭고 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 만성 질환이다. 치명적인 질환은 아니지만 콧물, 가려움증, 재채기, 코 막힘과 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있다. 이 글에서는 비염의 원인에 대해 알아보고 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠다. 비염이란 무엇인가? 비염은 코 점막에 영향을 미치는 염증성 질환이다. 콧물, 가려움증, 재채기, 코 막힘 중 한 가지 이상의 증상이 특징인데 진단 당시 염증 반응을 확인하기는 쉽지 않지만 일반적으로 가려움증, 재채기, 콧물, 코막힘과 같은 증상의 유무에 따라 진단된다. 비염은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 임상 증상에 따라 크게 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염으로 나눌 수 있다. 비염의 원인 비염은 코를 두 부분으로.. 2023. 2. 17. 상큼하게 즐기는 건강음료 히비스커스 차의 효능 전 세계가 자연 요법과 식물성 의약품으로 계속 전환함에 따라 히비스커스 차는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 강력한 음료로 인기를 얻고 있다. 히비스커스 차는 히비스커스 식물의 꽃받침으로 만들어지며 시큼한 크랜베리 맛이 나는 밝은 빨간색 음료이다. 이 글에서는 히비스커스 차의 효능과 히비스커스 차가 전반적인 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보겠다. 상큼하게 즐기는 건강음료 히비스커스 차의 효능 1. 혈압 강하 히비스커스 차에는 혈압 강하 효과가 있는 것으로 알려진 플라보노이드와 안토시아닌을 포함한 항산화 성분이 풍부하다. 연구에 따르면 히비스커스 차를 정기적으로 섭취하면 심장이 뛸 때 동맥에 가해지는 압력인 수축기 혈압을 크게 낮출 수 있다고 한다. 2. 체중 감량에 도움 히비스커스 차는 신진대사를 촉진.. 2023. 2. 17. 삶에 활기를 더해주는 로즈힙의 효능 '로즈힙'이라는 이름에서 알 수 있듯이 로즈힙은 장미의 열매이다. 장미의 열매라는 게 다소 생소할 것이다. 왜냐하면 우리는 주변 화단에 피는 장미에서 열매가 맺히는 것을 본 적이 없기 때문이다. 흔히 주변 화단에서 보는 장미는 ‘덩굴장미’이고 로즈힙이 열리는 장미는 ‘들장미’이기 때문이다. 대부분의 로즈힙은 장미처럼 빨간색이지만 다양한 색상으로 열매를 맺기 때문에 검은색이나 주황색 혹은 진한 보라색까지 여러 색깔의 로즈힙을 볼 수 있을 것이다. 과거부터 로즈힙은 스푸를 끓여 먹거나, 잼을 만들거나 오일이나 허브차로 마시는 등 다양한 방법으로 이용해 왔다. 삶에 활기를 더해주는 로즈힙의 효능 1. 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다. 로즈힙은 심혈관 건강과 관련하여 건강상의 이점 때문에 점점 인기를 얻고 있다.. 2023. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
